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Ballet Mix, minha paixão, faço há 11 anos, desde que nasceu a modalidade, sou fã número um! Uma aula super alto astral com resultado rápido e eficiente, trabalha todos os músculos com o peso do próprio corpo de uma forma suave, aliviando qualquer tipo de dor, além de delinear e fortalecer o corpo todo. Ballet Mix muda o corpo, muda o humor e muda a qualidade de vida, é puro suor com a melhor sensação. As músicas são perfeitas, desde as atuais as clássicas, o que faz a aula ficar ainda mais deliciosa e a gente vicia, não dá pra faltar! Obrigada por poder fazer parte da trajetória do Ballet Mix, minha atividade da vida!

Há quase 11 anos pratico o Ballet Mix, e há 6 anos faço Pilates e Integração fascial. Essas atividades ofereceram benefícios significativos durante a fase do climatério e menopausa pois tem me ajudado a enfrentar as mudanças físicas e emocionais. O Pilates ajuda no fortalecimento muscular, fundamental para a manter a densidade óssea e a prevenir a perda muscular, além da melhora da postura, aumento da flexibilidade e redução do estresse. O Ballet tem sido um grande aliado para o meu equilíbrio, trabalho de força e exercício cardiovascular moderado. E, a Integração Fascial me ajudou na recuperação de lesão, além de promover um bem-estar geral, melhora do equilíbrio e da mobilidade, uma vez que essa técnica interconecta todas as partes do corpo através da fáscia. Me sinto preparada e segura para essa nova etapa. Obrigada Andréa Barreto!

No final de 2011, com o incentivo ou melhor “empurrão” da minha filha, iniciei minhas aulas de Pilates, no Personal Studio. Assim só tenho que agradecer à Andréa e colaboradores esses 12 anos de vida com qualidade, ajudado, sem dúvida, pelos exercícios de Pilates. Obrigado!

Quando cheguei aqui na Andréa há 5 anos e pouco atrás. Tomei por anos, anos e anos “Tandrilax”, todos os dias, depois que comecei a fazer aqui com a Andrea, nunca mais eu tomei remédio. Foi ótimo para mim, nesse tempo fiz várias cirurgias, mesmo assim não deixei de vir aqui, pois sempre me tirou das crises. Além de ser um lugar super gostoso, simpático, elas são muito acolhedoras. Eu me sinto muito bem aqui.